Valljuk be, a diéták egyik legnagyobb kihívása, hogy sok kedvencünkről le kell mondanunk. A ketogén diétánál azonban rengeteg lehetőségünk van, hiszen könnyedén elkészíthetjük a lélekételeink diétás változatát, akár a finom ropogós nachost is egy esti filmnézésre. Csupán pár hozzávalóra lesz szükségünk hozzá és körülbelül 30 percre.
A keto nachos hozzávalói:
100 g mandulaliszt, 200 g mozzarella (reszelt), fokhagymapor ízlés szerint, chilipehely ízlés szerint, só ízlés szerint
Kezdésként a mozzarella sajtot megolvasztjuk a mikróban, körülbelül 4-5 perc alatt.
Ezután hozzáadjuk a mandulalisztet, majd jól összegyúrjuk, végül a fűszerekkel ízesítjük a masszát.
Lesd meg, hogy készül!
@nosalty.hu Nektek mi a kedvenc nasitok? 🤤 #nosalty #tiktokhungary #cooking #keto @Lilla Liptai ♬ eredeti hang - Nosalty
Két sütőpapír között körülbelül fél centinyire nyújtjuk a tésztát, majd kis háromszögeket vágunk belőle. Ezután egy sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, és 175 fokon, 15-20 perc alatt aranybarnára sütjük őket.
Ha tetszett ez a cikk, nézd meg legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon, a Viberen, a TikTokon vagy a YouTube-on!
Még több TikTok-recept a Nosaltyról:
