Tudományos tények bizonyítják, hogy a mosogatás segít levezetni a stresszt. Ha te is azok táborát erősíted, akik folyamatosan gyűjtik a mosatlant a mosogatóban, és nincs mosogatógéped sem, akkor a napi fél-egy óra mosogatással nem is tudod, mennyit teszel magadért és az egészségedért.
Nincs mese, tudományos kísérlet támasztja alá
A Floridai Állami Egyetem kutatói által készített tanulmány állapította meg, hogy az edények mosása jelentősen csökkentheti a stresszt, mégpedig azért, mert ha mosogatunk, akkor semmi másra nem figyelünk, csak az edényekre, és hogy azok tiszták legyenek.
Nem koncentrálunk a körülöttünk lévő környezetre, hogy a gyerekek éppen min veszekednek, vagy nem készítünk fejben bevásárlólistát, amikor épp bekészítjük a mosást. Csak mi vagyunk és az edények, ez pedig nyugtatja, kikapcsolja az idegeket. A kutatók arra az eredményre jutottak, hogy azoknál az embereknél, akik gondosan mossák el a tányérokat és az edényeket, 27%-kal csökkent a feszült állapot.
Úgy tűnik, hogy a tudatossággal végzett mindennapi tevékenység javíthat a mentális állapotunkon
- olvasható a tanulmányban.
Egyetlen trükk mindenkinek, aki gyűlöl mosogatni
Szóval, ha épp egy nehéz napon vagy túl, akkor spórold meg a mosogatógépbe való pakolást, kapcsolj ki, relaxálj, vezesd le a feszültséget egy kis mosogatással! Annyira azért nem hangzik jól, igaz? Pedig érdemes kipróbálni.
Még több otthon és takarítás itt:
