Az meal prep fontos stratégiává vált azok körében, akik elfoglalt életet élnek, hiszen így nem kell mindennap hosszan a konyhában bíbelődni: a ráérősebb hétvégékén egész hétre előre el tudják készíteni a heti menüjüket. Nem vitatjuk, hogy ez egy kényelmes módja annak, hogy kiegyensúlyozott étrendet tartsunk fenn és időt spóroljunk. Azonban néha jobb, ha nem készítünk előre minden étkezést és nem követjük a meal prepet. Nézzük, miért!
Kattints a képre, és olvasd el, miért ne kövessük a meal prepet!
5 fotó
Még több életmód:
