A húsmentes receptek tárháza évek óta nőttön nő, hála az egyre egészségtudatosabb társadalomnak - és a növekvő számú állatvédőnek. Higgyétek el, a szervezetünk (is) megköszöni, ha tartunk néha pár böjti napot! Hoztunk is pár új húsmentes receptet nektek:
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel266Kalória8.6gFehérje29.9gSzénhidrát12.9gZsírEz a pásztorpite bizony "csak" a vega pásztorokat lakatja ma jól! Süsd meg, tényleg fincsi! -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel1008Kalória47.8gFehérje159.8gSzénhidrát22.6gZsírA csicseriborsó a vega-vegán konyhák egyik legfőbb szereplője, és nem csak hummuszban remekel. Rakd egy remek raguba! -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több babfőzelék257Kalória14.4gFehérje46.6gSzénhidrát3.6gZsírA babfőzelék nem csak a megszokott barna színű, rántásos-hagymás lehet - ez a világítóan színes paradicsomos változat tuti új családi favorit lesz. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paprika töltve493Kalória15.1gFehérje56.4gSzénhidrát25.9gZsírA paprikát nem csak darált hússal, rizzsel vagy gombával, sajttal, zöldségekkel érdemes megtölteni. Teszteld tarhonyával is! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött levelek413Kalória9.6gFehérje46.9gSzénhidrát22.4gZsírA póréhagyma a tavasz egyik kedvence: töltsd meg, ne maradjon üregesen! -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tojáspörkölt374Kalória15.1gFehérje11.2gSzénhidrát31.3gZsírIsteni, indiai ízvilágú, nagyon fűszeres és különleges tojáscurry, csakis húsmentesen. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több répafőzelék259Kalória5.9gFehérje29.3gSzénhidrát14.9gZsírA répa alig kerül főzelékbe, pedig mi, magyarok, répát és főzeléket is gyakran eszünk. Pótoljuk ezzel a recepttel a hiányt!
Még több húsmentes recept itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
