Friss nyári leves zöldbabbal

A nyár kincsei közül a friss, ropogós zöldbab az egyik legnépszerűbb zöldség, amely egyszerűségével nyűgöz le. Engedjük szabadon a fantáziánkat egy igazán hűs zöldbablevesért!

Jéghideg kapros zöldbableves recept

A nyári hőségben igazán jól tud esni egy igazán frissítő zöldség- vagy gyümölcsleves. Pótolja vitamin- és folyadékszükségletünket, tápláló és egészséges, emellett a kánikulát is elviselhetőbbé teszi. A ropogós zöldbab a leves textúráját is igazán feldobja, persze ehhez egy kis konyhatrükköt is meg kell tanulnunk.

Ez a jéghideg kapros zöldbableves kevés olajon dinsztelt hagyma, fokhagyma, burgonya és és zöldbab krémes ötvözetére épít. Ezeket az alapanyagokat alaplében főzzük puhára, majd összeturmixoljuk. Eddig nincs is semmi különös benne. Ami érdekessé teszi az a blansírozott zöldbab, amely az eljárás során nemcsak ropogós állagát, de vitaminjait is megőrzi. Tegyük 1-3 percre forró vízbe a babot, majd gyorsan jéghideg víz alá, ezután pedig az előre elkészített levessel tálaljuk.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Egyedényes kókuszos csirkés rizs

Ez az egyedényes kókuszos csirkés rizs igazi megmentő a rohanós napokon, amikor valami finomat ennél, de nincs kedved órákig a konyhában állni. Egyetlen lábasban készül, mégis gazdag, ...

Címlapról ajánljuk

Mindenkit érintő változás élesedik az élelmiszerpiacon

Az Európai Unió a 2026/250/EU rendelettel pontosította a biszfenol-A (BPA) és néhány más veszélyes biszfenol élelmiszerrel érintkező anyagokban való használatát korlátozó szabályokat. Az alapelvek nem változnak, de egyértelműbbé váltak a tilalmak és a mentességek, az ellenőrzési és dokumentációs előírások, valamint az egyes egyszer használatos és többször használható termékek forgalmazásának átmeneti határidői. Az új rendelet február 23-án lép hatályba.

Nosalty

7 piac Budapesttől Pécsig, ahol a bevásárlás előtt, után és...

Piacon enni, véleményem szerint, külön gyönyörűség. Legyen szó állva elcsipegetett lángosról vagy a bevásárlás fáradalmait levezető hurka-kolbász elfogyasztásáról vagy egy lelkes harapásról a frissen vásárolt kiflibe… Ez olyan csoda, mint a katonázás. Mostanában a piacokon a klasszikusok mellett megjelentek a meleg ételt kínáló helyek, ahol nem csak a megszokott kínálatból lehet válogatni. Itt egy levesező, ott egy jóféle lasagne, és már jól is laktunk, pedig az ebéd még lapra szerelve vár a szatyorban. Nézzünk körül, hol ehet néhány jó falatot a megfáradt bevásárló!

Kormos Lili

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Klasszikus meggyes piskóta

Valljuk be, jó piskótát sütni nem könnyű, biztosan azért, mert olyan egyszerűnek tűnik, pedig sok kis apró buktatója van. Ez a süti gyerekkorunk egyik kedvence, sőt még inkább a ...