A bélrendszer egy létfontosságú szerv, amely nélkül nem tudnánk eltávolítani a szervezetünkből a káros salakanyagokat. Ha a vastagbél nem működik megfelelően, a szervezet nem tudja felszívni az alapvető tápanyagokat, és nem tud megszabadulni a salakanyagoktól. És ez még nem minden: mára több kutatás is rámutatott, hogy a belek az agyunkkal is szoros összeköttetésben vannak. Az egészségtelen bélállapotok krónikus gyulladást idézhetnek elő és aktiválhatják a szervezet stresszválaszát. Ez a gyulladás az agyra is kiterjedhet, hozzájárulva a kognitív problémákhoz, rontva a memóriát, a koncentrációs készséget és a döntéshozatali képességeket.
Szerencsére számos ízletes étel létezik, amelyek támogatják a vastagbél egészségét. Íme ezek közül néhány:
8 fotó
Még több anyagcsere:
