Nyár van!

2023.06.27.

5 egészségügyi ok, amiért ne aludj tovább a hétvégén

Nosalty profilképe Nosalty

Bár nagyon csábító lehet szombaton és vasárnap a megszokottnál kicsit tovább aludni, jobb, ha inkább nem teszed, mert komoly egészségügyi problémák is felléphetnek.

A megfelelő alvás elképesztően fontos egészséged szempontjából, így fontos, hogy odafigyelj bizonyos dolgokra. Ezek közé az intelmek közé tartozik például az is, hogy minden nap, ugyanabban az időpontban kelj fel, még a hétvégéken is, amikor tovább durmolhatnál az ágyban. Galériánkban végigvesszük, miért fontos, hogy hétvégén se aludj tovább a megszokottnál.

5 fotó

Forrásunk volt.

Még többet olvashatsz az alvásról itt:

Legújabb receptek

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

omlett

Kolbászos-sajtos omlett zabpehellyel

Ez egy egyszerűen elkészíthető reggeli, de akár egy ebédre is bőven laktató. Könnyed megoldás egy rohanós napon. Egyszerű alapanyagokból, és bármikor jólesik!! :-)))

Még több recept

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept