A cukorfogyasztás megosztó téma, a legtöbb diétázó teljes mértékben tartózkodik tőle, pedig meg kell különböztetnünk természetes és hozzáadott cukrokat, és akkor az édesítőket nem is említettük. A zöldségekben, gyümölcsökben természetesen előforduló cukrok egészen másképp működnek és hasznosulnak, mint mondjuk a kólához adott sok-sok fehércukor vagy cukorszirup.
Lássuk, mik azok az ételek, amelyekben sokkal több cukor van, mint hinnéd, kattints a képre!
9 fotó
Még több diéta:
