7 nap, 7 étel – Gyors, zöldséges tésztákkal hódolunk a tavasznak

A hét minden napjára egy zöldséges tésztát hoztunk nektek, amivel jól lakhattok, mégsem álltok sokat a konyhában. A fogások egytől-egyig húsmentesek, persze ez nem jelenti azt, hogy ne lehetne csirkemellcsíkkal vagy bármilyen kedvünkre való feltéttel felturbózni.

Könnyű, tavaszias tészták jönnek sorra, amiket pikk-pakk összedob egy kezdő háziasszony (vagy éppen úr) is. Érdemes kihasználni ezt az időszakot zöldség szempontból, hiszen ilyenkor a legzsengébb a zöldborsó, de a spárga és az articsóka is most mutatja meg milyen remek ízeket képes a tányérra csempészni.

Villámgyors brokkolikrémes tészta
7 nap, 7 étel – Gyors, zöldséges tésztákkal hódolunk a tavasznak

Kattints a képre, és nézd meg, milyen tésztaételek készülnek a héten!

Ha a rohanós hétköznapokon nehezen oldod meg a főzést, akkor sose rossz, ha van mód egy gyors tésztaételhez nyúlni. Ráadásul a tészta, mint alapanyag, azért is hálás műfaj, mert végtelen módon variálható. Szószokkal, zöldségekkel, húsokkal és növényi fehérjékkel, na meg persze rengeteg változatos fűszerrel.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Jeges tea házilag

Ha ti is rendszeresen elcsábultok a boltban egy-egy palack ízesített teára, akkor az a jó hírünk van, hogy fillérekből és percek alatt készíthettek otthon is jeges teát. Mi most egy ...

Címlapról ajánljuk

Krumpli és tészta helyett: ne szénhidráttal, hanem ezzel az olcsó...

A nyári saláták vagy túl könnyedek, mert zöld salátaleveleken, némi paradicsomon és uborkán kívül nem tartalmaznak mást, vagy rém kalóriadúsak és nehezek, mert majonézzel, tejföllel, krumplival vagy tésztával dúsítjuk őket, így kevés fehérjét és rostot tartalmaznak. Tegyünk pontot ennek a végére, és válasszuk az olcsó hüvelyeseket akár hús helyett is, hogy valóban laktasson az a saláta!

Brecz Judit

Egyszerre kellemetlen és veszélyes is: így támadja a szervezetet az...

A nyári kánikula sokak számára csupán kellemetlen időjárási jelenségnek tűnik: nehéz alvás, fáradtság, izzadás és az állandó vágy egy hűvösebb helyiség vagy vízpart után. A tartósan magas hőmérséklet azonban ennél jóval komolyabb terhet ró az emberi szervezetre. A nagy meleg ugyanis folyamatos alkalmazkodásra kényszeríti a testet, és szélsőséges esetben akár életveszélyes állapotokat is előidézhet.

Nosalty

További cikkek

Top Receptek

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...