7 nap, 7 étel – Bulgur, kuszkusz, quinoa adják heti gyors receptjeink alapját

Elképesztően sokrétűek az alternatív köretek, sose gondoljátok róluk, hogy unalmasak: vegán, paradicsomszószos töltött paprikát, húsmentes, fűszeres hamburgerpogácsát, de csirkés-gombás egytálat vagy mediterrán salátát is készítünk a következő hét napban: kuszkusz, bulgur és quinoa rotálódnak, lessétek meg ötleteinket!

Kattints a képre, és nyílik az alternatív köretekkel készült heti ajánlónk galériája, mind a hét napra egy-egy recepttel!

7 fotó

Ha nem vagy elégedett, íme még több kapcsolódó recept:

rukkolasaláta

Quinoasaláta aszalt paradicsommal, rukkolával, pekándióval

különleges saláták

Tabouleh, az arabok kuszkusz (vagy bulgur)salátája

házi édes krémek

Sáfrányos-narancsos kuszkuszpuding

További érdekes cikkeinkből:

• Cirok, a gluténmentes gabona, amiből köret és palacsinta is lehet
• 5 eljárás, ami a szerény burgonyából elegáns köretet varázsol
• Ha így készíted, garantáltan tökéletes és ízletes lesz a bulgur