Életmód

2025.05.05.

7 nap, 7 étel – Bulgur, kuszkusz, quinoa adják heti gyors receptjeink alapját

Nosalty profilképe Nosalty

Nemcsak tészta, krumpli és rizs létezik kerek e világon, ne hanyagoljuk el a jóval egészségesebb, de legalább olyan izgalmas alternatív köreteket sem! A kuszkusz, a bulgur és a quinoa e hetünk gyors receptjeinek főszereplői, utóbbi ráadásul még gluténmentes is!

Elképesztően sokrétűek az alternatív köretek, sose gondoljátok róluk, hogy unalmasak: vegán, paradicsomszószos töltött paprikát, húsmentes, fűszeres hamburgerpogácsát, de csirkés-gombás egytálat vagy mediterrán salátát is készítünk a következő hét napban: kuszkusz, bulgur és quinoa rotálódnak, lessétek meg ötleteinket!

Kattints a képre, és nyílik az alternatív köretekkel készült heti ajánlónk galériája, mind a hét napra egy-egy recepttel!

Mediterrán, sült csicseris quinoasaláta
Török padlizsános csirkemell mentás kuszkusszal
Húsmentes retró burger
Chilis-gombás bulgur
Vegán töltött paprika paradicsommártással
7 fotó

Ha nem vagy elégedett, íme még több kapcsolódó recept:

További érdekes cikkeinkből:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

húsos szendvics

Pastrami szendvics

Ha idén húsvétkor nem a klasszikus sonkát készítenéd, de nem mondanál le a füstös, pikáns ízekről, akkor ez a pastrami szendvics lesz az új kedvenced. Az eredetileg kelet-európai ...

croissant

Lapított croissant

Ha már láttátok a legújabb croissant-trendet, de nem mertétek elkészíteni házilag, akkor ez a recept nektek szól! Maradék pékáru felhasználásra is remek megoldás ez, de a végeredmény ...

kalács

Pisztáciás babka

Ez a pisztáciás babka igazán különleges: a tésztájába is pisztáciás növényi tejet öntöttünk, így minden falat intenzíven pisztáciás. Puha, illatos és gazdag ízvilágú édesség, ...

Még több recept

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

sonkas-teszta
rakott tészta

Sonkás tészta

A húsvéti sonkaszezon befejező felvonása a sonkás tészta főzés. Lehet bármikor készíteni, de húsvéti sonkából a legfinomabb és a legpraktikusabb is. Ilyenkor igazi hagyományos ...

palacsinta-alaprecept
palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

husveti-sargaturo
túrókrém

Húsvéti sárgatúró

Nyírségi - hajdúsági étel, nálunk húsvéti hagyomány. Mióta eszemet tudom, ismerem ezt a finomságot... :) A templomi szentelésnél a sonka, a kolbász, a kalács és a bor mellett ez az ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept