Nyár van! 2023.05.30.

6 nap, 6 étel – Napfényes, mosolygós ételek a rövid hétre

Nosalty

Amikor kint, a szabadban tombol a nyári idő, mi pedig bent, a szobában hűsölünk, a pihegés mellett készítsünk gyors, nyárias ételeket, hogy legyen mivel jóllakni. Főzelékek, sült húsok, tészták, jöhettek!

Nyakunkon a nyár, egyre feljebb szökik a hőmérő higanya, ilyenkor pedig gyors, laktató, de nem fullasztó ételekre vágyik az ember. Ekkor érkezik el a roston sült húsok, paradicsomos tészták és főzelékek ideje, csupa mosolygós, szezonális alapanyagból főzött, ízes, zamatos étek. Merítsünk ihletet az alábbi menüsorból, főzzünk nyáriasan hat napig!

Nézd meg galériánkban a 6 nyári étel receptjét:

Galéria

6 nap, 6 étel – Napfényes, mosolygós ételek várnak a héten

Galéria

6 nap, 6 étel – Napfényes, mosolygós ételek várnak a héten

0 / 6

KEDD: Egyszerű vajbabfőzelék
Nyáron sok különböző főzelék közül választhatunk, ha gyors, laktató, klasszikus ebédre vágyunk. Kerüljön most a főszerepbe a vajbab, amiből 40 perc alatt, szaftos, tunkolható ragu készülhet. Mellé fasírt vagy tojás és egy szelet kenyér ajánlott.

Fotó megosztása:

SZERDA: Áfonyakrémleves
Édes, hűsítő, lenyűgöző színt és aromát hoz az asztalra: ez az áfonyakrémleves tényleg mindent tud. Kényeztessük magunkat vele, utána pedig dobjunk össze egy villámgyors húsételt vagy tésztát.

Fotó megosztása:

CSÜTÖRTÖK: Lecsós szelet vegyes körettel
Lassan itt van a folyamatos lecsózások ideje, amikor a paradicsom és a paprika különböző formákban egyesül, frigyükből pedig olyan ételek születhetnek, mint a lecsós tészta, lecsós rizs vagy lecsós szelet. Most ez utóbbi van terítéken, mégpedig a legízletesebb vegyes köretekkel.

Fotó megosztása:

PÉNTEK: Cukkinifasírt alaprecept
Kár lenne kihagyni a lehetőséget, hogy a nyári, zsenge cukkinikből fasírtot rittyentsünk. Csak reszelni, kinyomkodni, elkeverni, formázni és kisütni kell. Utána pedig már csak élvezni a tunkolás és majszolás élményét.

Fotó megosztása:

SZOMBAT: Manestra, a görög paradicsomos tészta
Repjegy nélkül utazhatunk ezzel a görög paradicsomos tésztával – ráadásul nagyon rövid utazás lesz, ugyanis csak 40 percet kell eltöltenünk a konyhában. Persze remélhetőleg a tészta utóhatása hosszabb ideig velünk marad majd.

Fotó megosztása:

VASÁRNAP: Rakott burgonya camembert sajttal
Rakjuk a burgonyát nyáron is, ugyanis kiváló hétvégi ebéd lehet az egész család számára. Persze ne mindig ugyanúgy készítsük az egytálételt: ezen a héten például tegyünk bele olvadós, karakteres camembert sajtot. Megéri!

Fotó megosztása:

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon, a Viberen, a TikTokon vagy a YouTube-on!

Még több napfényes recept vár: