64 kcal
-
-
-
-
242 kcalÉlesztő nélküli kovászos kenyér
-
146 kcalSavanyú paprika
-
-
258 kcalLaskagomba-krémleves fürjtojással
-
440 kcalSvájci fondue
-
347 kcalMézes mák
-
659 kcalKarácsonyváró fűszeres forró csoki
-
348 kcalAnanászos zöld smoothie
-
499 kcalTawa paratha - india lepénykenyérke
-
376 kcalSzaftos rakott zöldség
-
420 kcalGyors sült cukkinisaláta
-
-
574 kcalZöldborsós rizs
-
497 kcalApple pie
-
201 kcalCéklapüré babáknak
-
456 kcalEgyszerű almafánk
-
1461 kcalKókuszos csiga
-
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Gasztro
Nosalty-kvíz – Hány nőnapi virágot ismersz fel fekete-fehér képekről?
A nőnap legfőbb előnye, hogy még több virággal, növénnyel vehetjük körbe magunkat, miközben a nemek közti egyenlőséget is megünnepelhetjük. Ezúttal egy kvízzel is készültünk nektek, melyben fekete-fehér képek alapján kell nőnapkor (is) népszerű virágokat felismernetek hajrá!
Top Receptek
Egytálételek reggelire
A legkrémesebb rántotta
A rántotta mindig máshogy szokott nálam sikerülni, de ezzel a recepttel tuti nagyon krémes lesz.
humusz
A legkrémesebb hummusz
Több trükköt is bevethetünk annak érdekében, hogy a hummuszunk tényleg a lehető legkrémesebb legyen. Ez a recept az összes ilyen trükköt tartalmazza. A végeredmény pedig magáért ...
sült csirke
Egyszerű csirkemell zöldséges bulgurral
Ez nagyon egyszerű ebéd vagy vacsora, ami remek választás egy meal prepnél is. Azaz elkészíthetünk egy nagyobb adagot ebből, és lesz ebédünk az irodai napokon.