310 kcal
-
-
928 kcalAlmás pite 14.
-
237 kcalCsokis-cukkinis sütemény
-
335 kcalBulgur köftesi
-
497 kcalMálnás pite sodóval
-
700 kcalOlasz padlizsánragu gombával
-
255 kcalAmerikai káposztasaláta 3.
-
996 kcalSült paradicsomos-fetás penne tészta
-
556 kcalKapusznyík
-
-
286 kcalSelmeci krumpli
-
945 kcalGyümölcsös kosárka
-
200 kcalFokhagymamártás Eszter konyhájából
-
405 kcalCukormentes IR-es kókusztekercs
-
40 kcalSpenótfőzelék babáknak
-
389 kcalAvokádókrémes toast tükörtojással
-
-
172 kcalSpenótfőzelék ahogy Andreia készíti
-
595 kcalOreo torta Edit konyhájából
-
529 kcalBanános mákos
-
445 kcalMascarponés almás pite
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Gasztro
Nosalty-kvíz – Hány nőnapi virágot ismersz fel fekete-fehér képekről?
A nőnap legfőbb előnye, hogy még több virággal, növénnyel vehetjük körbe magunkat, miközben a nemek közti egyenlőséget is megünnepelhetjük. Ezúttal egy kvízzel is készültünk nektek, melyben fekete-fehér képek alapján kell nőnapkor (is) népszerű virágokat felismernetek hajrá!
Top Receptek
Egytálételek reggelire
A legkrémesebb rántotta
A rántotta mindig máshogy szokott nálam sikerülni, de ezzel a recepttel tuti nagyon krémes lesz.
humusz
A legkrémesebb hummusz
Több trükköt is bevethetünk annak érdekében, hogy a hummuszunk tényleg a lehető legkrémesebb legyen. Ez a recept az összes ilyen trükköt tartalmazza. A végeredmény pedig magáért ...
sült csirke
Egyszerű csirkemell zöldséges bulgurral
Ez nagyon egyszerű ebéd vagy vacsora, ami remek választás egy meal prepnél is. Azaz elkészíthetünk egy nagyobb adagot ebből, és lesz ebédünk az irodai napokon.