470 kcal
-
-
318 kcalMézeskalács bonbon avagy cake pop
-
414 kcalDuplacsokis cookie
-
78 kcalRépapüré
-
453 kcalCukkinimuszaka
-
-
195 kcalZelleres-almás-diós-fetás saláta
-
160 kcalFokhagymás-tejes tökfőzelék
-
191 kcalRókagomba mártás
-
434 kcalTyúkpörkölt alföldiesen
-
378 kcalSzuvidált szűzpecsenye
-
539 kcalKijevi csirkemell sütőben sütve
-
220 kcalMájas töltelék csirkemellbőrben
-
371 kcalGombás-tejfölös szűzérme
-
250 kcalZöldséggel töltött csirkemell
-
577 kcalMagyaros főzelék
-
430 kcalÉdes kuszkusz 2.
-
-
310 kcalCukkinis-diós sütemény diétásan
-
-
398 kcalSzójaszószos csirkeszárnyak
További cikkek
Nyár van!
Ezt a két reggelit ajánlja egy kardiológus, ha jót akarsz...
A reggeli nemcsak energiát ad a nap indításához, hanem hosszú távon a szív- és érrendszer egészségére is hatással lehet. Szakértők szerint azok, akik rendszeresen kiegyensúlyozott reggelit fogyasztanak, kisebb eséllyel küzdenek szív- és érrendszeri betegségekkel, 2-es típusú cukorbetegséggel vagy anyagcsere-problémákkal.
Gasztro
Nosalty Mit főzzek ma? A pihe-puha pogácsa, a grillezett sajt...
Mai menünk kívánatos pogácsával indul, mely után könnyű salátát kínálunk sok sok sajttal, végezetül pedig szederrel szórjuk teli piskótánkat!
Vásárlás
Melyik kenyér a legjobb magas vérnyomás esetén? Megmondják a dietetikusok
Az vagy, amit megeszel - és ez természetesen a kenyérre is igaz, hiszen legtöbben minden nap fogyasztjuk. Azt már tudjuk, hogy mi az, amit nem érdemes leemelni a polcról, ha a pékségben válogatunk (a finomított, adalékanyagoktól hemzsegő, felfújt, élesztős, puha fehér szeletelt kenyereket semmiképp), de arról, hogy mely kenyerek a legegészségesebbek, sokat lehet vitatkozni. Ezúttal dietetikusok emelték a legjobbat, rájuk pedig érdemes hallgatni.
Top Receptek
hagyományos savanyúságok
Csemegeuborka csípős paprikával kaprosan
Sok receptem található fent az oldalon, kedvemre varálom, hol ezzel, hol azzal készítem. Mindegyik különbözik egymástól, mindegyiknek más az íze....de mindegyik isteni finom!!! Én most ...
töltött paprika
Hagyományos töltött paprika
Turós Emil konyhai alapmű szakácskönyvéből származik a recept. Aki kedveli a hagyományos ízeket, ezzel a recepttel biztosan nem lő mellé. Az elkészítését annyival egészíteném ki, ...
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...