232 kcal
-
-
224 kcalTúrós-szilvás pite - reform
-
209 kcalBarackos-diós rétesrózsák
-
172 kcalKaramellás-banános piskóta
-
-
268 kcalSajtos pizzaszósz Iluskától
-
217 kcalTarka quinoa
-
290 kcalNarancsos-céklás csirkemellsaláta
-
245 kcalBorjú hátszín chimicurrival
-
272 kcalTőzegáfonyás szósz
-
271 kcalPaleo diótorta
-
187 kcalRozmaringnyárson sült csibe
-
234 kcalKókuszcsók kétféle csokival
-
178 kcalMangós keksz
-
297 kcalJoghurtos szedertorta
-
117 kcalFetás-mézes lepényke
-
148 kcalReg-Enoros sonkás tojáskrém
-
-
175 kcalReform gombaleves
-
-
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...