465 kcal
-
-
94 kcalFüstölt csuka
-
247 kcalFocaccia Évi nénitől
-
315 kcalSörben sült sertéshús cserépedényben
-
517 kcalGyömbéres-kókuszos vöröslencseleves
-
779 kcalDatolya-Snickers
-
634 kcalMarokkói birkapörkölt
-
915 kcalDiófasírt
-
698 kcalNyúlhús zacskóban sütve
-
308 kcalMamika gyúrt tésztája
-
98 kcalMexikói zöldség serpenyő
-
132 kcalMajonézes padlizsánkrém
-
138 kcalNyers zöldségsaláta
-
234 kcalChia magos málnalekvár
-
809 kcalFűszeres csirkecomb
-
-
1322 kcalSült marhaszelet vörösboros gombaraguval
-
224 kcalCukkiniből fasírozott
-
217 kcalCsirkecomb leves
-
200 kcalGomba-csicseriborsó-egytál
-
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...