291 kcal
-
-
-
574 kcalKínai gyömbéres csirke
-
404 kcalZöldborsós-gombás karajszeletek
-
239 kcalZöldséges-csirkés püré babáknak
-
712 kcalBrassói Györgyi konyhájából
-
-
772 kcalSóban sült csirkemell
-
419 kcalCsirkemell "hentes" módra
-
650 kcalCsülkös körömpörkölt sós krumplival
-
542 kcalParadicsomos-mézes csirkeszárnyak
-
979 kcalRizses tonhal
-
-
192 kcalFrissítő nyári gin tonicok
-
501 kcalBorjú húsleves
-
-
242 kcalParadicsomos olívaolajos zöldbab
-
648 kcalGombás-vörösáfonyás szarvasragu
-
475 kcalLecsó 6. - édeskés
-
178 kcalMogyoróvajas energiaszelet
-
465 kcalCsirkecomb faszénen grillezve
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...