449 kcal
-
-
-
568 kcalMajonézes fogyis saláta
-
832 kcalSertés terrine
-
230 kcalMandarinos-balzsamecetes zöldsaláta
-
-
1898 kcalBabgulyás ahogy VBalu készíti
-
605 kcalSült túrós palacsinta mascarponéval
-
738 kcalFóliában sült oldalas
-
97 kcalNarancsos almaleves
-
82 kcalSavanyú káposzta fazékban
-
411 kcalFonott csirkemell mustáros mártással
-
691 kcalMeggyes-mákos palacsinta
-
496 kcalSárgabarackos csirkemell
-
-
681 kcalEgyszerű fagyitorta
-
829 kcalCsirkés-lilahagymás quiche
-
896 kcalFeketeerdő szelet pudingporból
-
267 kcalKovászos uborka Iluska konyhájából
-
415 kcalSonkás-sajtos palacsinta
-
134 kcalPaleo gyümölcsös chia magos puding
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Utazás
4 olajos mag, ami segít, ha székrekedés gyötör
Az olajos magvakról ódákat lehetne zengeni, és szoktunk is - a lényeg, hogy egyszerre sose együnk belőlük túl sokat, mert a bőrünk és a súlyunk bánhatja, de kis mértékben fogyasztva még a székrekedés ellen is bevethetjük őket.
Top Receptek
Egytálételek reggelire
A legkrémesebb rántotta
A rántotta mindig máshogy szokott nálam sikerülni, de ezzel a recepttel tuti nagyon krémes lesz.
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
amerikai palacsinta
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.