688 kcal
-
-
580 kcalÁfonyás sült sajttorta
-
779 kcalSörben sült csirke
-
1383 kcalÁfonyás-mascarponés brownie-torta
-
1083 kcalAlmás-krumplis tepsis csirke
-
598 kcalSütőtökös-csokis süti
-
1332 kcalCsörögefánk HK konyhájából
-
640 kcalStollenkeksz
-
559 kcalMille-Feuille, az ezerlapú sütemény
-
105 kcalJoghurtos karfiol
-
1280 kcalŞekerpare a török desszert
-
-
-
535 kcalSzülinapi gesztenyetorta
-
354 kcalBrownie keksz
-
550 kcalCsirkemell tekercs mángolddal
-
644 kcalZöldfűszeres-cukkinis csirkemell
-
401 kcalTejszínes-sárgabarackos pite
-
-
2078 kcalHagymaágyon sült vaddisznó szűzérme
-
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Utazás
4 olajos mag, ami segít, ha székrekedés gyötör
Az olajos magvakról ódákat lehetne zengeni, és szoktunk is - a lényeg, hogy egyszerre sose együnk belőlük túl sokat, mert a bőrünk és a súlyunk bánhatja, de kis mértékben fogyasztva még a székrekedés ellen is bevethetjük őket.
Top Receptek
Egytálételek reggelire
A legkrémesebb rántotta
A rántotta mindig máshogy szokott nálam sikerülni, de ezzel a recepttel tuti nagyon krémes lesz.
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
sült csirke
Egyszerű csirkemell zöldséges bulgurral
Ez nagyon egyszerű ebéd vagy vacsora, ami remek választás egy meal prepnél is. Azaz elkészíthetünk egy nagyobb adagot ebből, és lesz ebédünk az irodai napokon.