Isteni kakaós süti

Name: Isteni kakaós süti
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 37 dkg Cukor; 37 dkg Finomliszt; 2 db Tojás; lágy 10 dkg Margarin; 4 dl Tej; 5 dkg Cukrozatlan kakaópor; 2 csomag Sütőpor

Galló Lívi

6adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

37 dkg cukor
37 dkg finomliszt
2 db tojás
10 dkg margarin
4 dl tej
5 dkg cukrozatlan kakaópor
2 csomag sütőpor

gyors
magyar

664

Kalória

12.1g

Fehérje

117.4g

Szénhidrát

18.1g

Zsír

22.8g

Víz

60g

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

64.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
69% Szénhidrát
11% Zsír

62g cukor

239 kcal
62g finomliszt

224 kcal
18g tojás

23 kcal
17g margarin

120 kcal
67g tej

37 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

19 kcal
4g sütőpor

2 kcal

Összesen 664 kcal

7% Fehérje
69% Szénhidrát
11% Zsír

370g cukor

1432 kcal
370g finomliszt

1347 kcal
110g tojás

138 kcal
100g margarin

717 kcal
400g tej

224 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
24g sütőpor

12 kcal

Összesen 3984 kcal

7% Fehérje
69% Szénhidrát
11% Zsír

26g cukor

101 kcal
26g finomliszt

95 kcal
7.7g tojás

10 kcal
7g margarin

50 kcal
28.1g tej

16 kcal
3.5g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
1.7g sütőpor

1 kcal

Összesen 281 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
69% Szénhidrát
11% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
12.1 g

Zsír

Összesen
18.1 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
60 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1425.4 g
Cink
1 mg
Szelén
27 mg
Kálcium
401 mg
Vas
3 mg
Magnézium
59 mg
Foszfor
557 mg
Nátrium
376 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
117.4 g
Cukor
65 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
22.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
162 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
26 micro
Kolin:
57 mg
Retinol - A vitamin:
154 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
102 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
95 micro

Összesen 664 kcal

7% Fehérje
69% Szénhidrát
11% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
72.4 g

Zsír

Összesen
108.4 g
Telített zsírsav
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
28 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
8552.4 g
Cink
7 mg
Szelén
165 mg
Kálcium
2404 mg
Vas
16 mg
Magnézium
355 mg
Foszfor
3344 mg
Nátrium
2255 mg
Réz
3 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
704.4 g
Cukor
387 mg
Élelmi rost
29 mg

Víz

Összesen
136.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
974 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
96 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
159 micro
Kolin:
341 mg
Retinol - A vitamin:
923 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
610 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
573 micro

Összesen 3984 kcal

7% Fehérje
69% Szénhidrát
11% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.1 g

Zsír

Összesen
7.6 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
25 mg

Ásványi anyagok

Összesen
600.6 g
Cink
1 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
169 mg
Vas
1 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
235 mg
Nátrium
158 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
49.5 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
9.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
68 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
24 mg
Retinol - A vitamin:
65 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
43 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
40 micro

Összesen 281 kcal

Elkészítés

A cukrot, a margarint és a tojásokat habosra kikeverjük. Utána hozzáöntjük a tej felét, végül a kakaóport is belekeverjük.
A lisztet a sütőporral összekeverjük, és hozzáadjuk a kikevert masszához. Végül hozzáadjuk a maradék tejet is, és jól elkeverjük.
Sütőpapírral bélelt, közepes méretű tepsibe öntjük, és először kb. 10 percig közepes lángon, majd alacsony fokozaton készre sütjük. Akkor jó, ha elválik a tepsi szélétől.
Ha kihűlt, kockákra vágjuk és porcukorral meghintjük.