A D-vitamin pótlására az őszi és téli időszakban különösen oda kell figyelni, hiszen kevesebb napsütésben van részünk. Mutatjuk, melyek azok a jelek, amik a hiányára utalhatnak, és azt is, melyek azok az ételek, amelyekkel könnyedén pótolhatod.
Liptai Lilla
Tejföl és túró egyszerre? Hát, ez már tényleg sok lesz a jóból! Legyen is: inkább sok, mint kevés, inkább ma egy nagy tepsi túrós sütemény, mint holnap kettő!
Nosalty
A meleg tavaszi napokon az utolsó, amire gondolni szoktunk egy nehéz, gyomrot nem kímélő fogás. Mi az ami viszont telitalálat? Egy tavaszi saláta!
Nosalty
Végre bazsarózsa vagy pünkösdi rózsa szezon van, ami szebbnél szebb, színpompás és illatos virágokat, no, meg persze a növény gondozásával járó problémákat jelent...
Nosalty
Igen, persze, még csak most kezdődött el a május, de ha egyszer ilyen szép idő van, az ember már rögvest fejest ugrana a nyári napfényes boldogságba. Nos, az alábbi egytálételek segítségével ez lehetséges lesz!
A fogyás receptje nem is olyan bonyolult: égess el több kalóriát, mint amennyit beviszel. Na de hogyan tudjuk csökkenteni az étvágyunkat, ha nem szeretnénk koplalni?
A mikroműanyagok sajnos szinte mindenben jelen vannak, így az élelmiszereinkben is. De vajon melyek tartalmazzák a legtöbbet?
