Vércukor- és vérnyomásszabályzó: ennek a jótékony bogyós gyümölcsnek ott a helye a bevásárlólistán

Európában kevésbé ismert, de annál értékesebb, antioxidánsokkal teli bogyós gyümölcsről van szó, aminek fogyasztása rengeteg előnnyel jár. Mutatjuk, is mit kell tudnod a törpeberkenyéről!

A törpeberkenye egy igen igénytelen cserje, amelynek eredeti otthona Észak-Amerika, de rendkívüli, egészségre gyakorolt hatása miatt hazánkban is kezd elterjedni a termesztése. Ha eddig nem is ismerted, akkor itt az ideje, hogy megbarátkozz vele!

Törpeberkenye
A törpeberkenye vércukor- és vérnyomásszabályozó hatású bogyós gyümölcs

Törpeberkenye, te csoda

A törpeberkenye apró, fekete bogyói nem szűkölködnek vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban.

Természetes módon segít a vérnyomás- és a vércukorszint szabályozásában, de daganatos megbetegedések, illetve szív- és érrendszeri panaszok kezelésében is segíthet. Leginkább gyümölcslevek, italok és likőrök készítésénél alkalmazzák.

A tudósok nemrégiben megvizsgálták, hogy az arónia, vagyis a törpeberkenye leve védelmet nyújthat-e a bélmikrobiomhoz kapcsolódó, étrend okozta kihívásokkal szemben. A Montanai Állami Egyetemről Dr. Stephanie M. G. Wilson vezette kutatások azt vizsgálták, hogy törpeberkenye fogyasztásakor az emésztőrendszer baktériumai hogyan reagálnak:

A vizsgálatok szerint a bogyó bizonyos baktériumközösségekre hatással van, és csökkentheti a magas zsírtartalmú étrend által okozott károkat.

A törpeberkenye cserjéjét ráadásul szinte bárki életben tudja tartani, mert igénytelen, kevés odafigyelést igénylő növény, és még a napégésre és fagyásra is kevésbé érzékeny.

Forrásunk volt.


Még több érdekes gasztrós érdekesség:

Legújabb receptek

Puha almafánk egyszerűen

Az amerikai fánkok egy érdekes alfaja az 'apple fritter', vagyis az almafánk: sütőporos tésztája gyorsan és macera nélkül bekeverhető, nem kell várni a kelesztésre sem. Felhőpuha ...

Sajtburgerleves

Elsősorban sajtburgerrajongók figyelmébe ajánljuk az alábbi receptet, ami a kedvelt street food ízeit gondolja újra levesformában - íme, a SAJTBURGERLEVES! Egy sűrű, laktató, raguszerű ...

Címlapról ajánljuk

Ez történik a testedben, ha rendszeresen eszel banánt

Sokan mumusként tekintenek a banánra egész életükben, mondván, hizlal, tele van cukorral, edzés/fogyókúra mellett tilos, stb. Pedig ha tudatosak vagyunk, minden gyümölcs fogyasztható - a banán pedig millió szempontból a tested barátja, hiszen tele van csomó-csomó egészséges tápanyaggal. Mutatjuk is!

Nosalty

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...