A kedvenc retró főzelékeitek a vajbabtól a tökfőzelékig

Jöhet egy-egy fantasztikusan laktató, nagyon friss és tápanyagdús főzelék?

Lássuk őket!

1. 

   Tökfőzelék kaprosan

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   143

   Kalória

   4.5g

   Fehérje

   15.8g

   Szénhidrát

   8.3g

   Zsír

   Még több tökfőzelék

Ne menjünk el a zsenge tök mellett, készítsünk belőle friss kaporral főzit!

1. 

   Egyszerű cukkinifőzelék

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   184

   Kalória

   5g

   Fehérje

   17.3g

   Szénhidrát

   10.5g

   Zsír

   Még több cukkinifőzelék

Tükörtojás, fasírt, zöldségropogós? Minden mehet erre a krémes cukkinifőzelékre!

1. 

   Friss, nyári vajbabfőzelék (rántás nélkül, önmagával sűrítve)

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   131

   Kalória

   4.4g

   Fehérje

   16.7g

   Szénhidrát

   5.1g

   Zsír

   Még több zöldbabfőzelék

A vajbabról se felejtkezzünk meg, egészséges, és önmagával sűrítve a legfinomabb belőle a főzelék!

1. 

   Brokkolifőzelék egyszerűen

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   176

   Kalória

   5.7g

   Fehérje

   17.9g

   Szénhidrát

   9.2g

   Zsír

   Még több brokkolifőzelék

A főzelék, amivel a gyerekek hadilábon állnak, de ha egyszer megkóstolják így a brokkolit, nem tudnak leállni.