9 tejszínes tésztaétel a ricottástól a gombáson át a csirkésig

1. 

   Házi cannelloni rikottás laskagombával

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   837

   Kalória

   35.4g

   Fehérje

   78.6g

   Szénhidrát

   41.3g

   Zsír

   Még több cannelloni

2. 

   Spenótos-tejszínes rizstészta

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   673

   Kalória

   29.6g

   Fehérje

   81.5g

   Szénhidrát

   22.6g

   Zsír

   Még több spenótos tészta

3. 

   Spagetti tenger gyümölcseivel

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   606

   Kalória

   24.5g

   Fehérje

   85g

   Szénhidrát

   15.8g

   Zsír

   Még több kagylós tészta

4. 

   Spaghetti tetrazinni Jamie Olivertől

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   közepes

   1177

   Kalória

   60.8g

   Fehérje

   96.8g

   Szénhidrát

   55.6g

   Zsír

   Még több húsos tészta

5. 

   Metélőhagymás rigatoni

   1adag

   Idő

   16p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   707

   Kalória

   21.8g

   Fehérje

   55.6g

   Szénhidrát

   44g

   Zsír

   Még több tejszínes tészta

7. 

   Tintás tészta tejszínes garnélaszósszal

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   737

   Kalória

   32g

   Fehérje

   98.9g

   Szénhidrát

   20.8g

   Zsír

   Még több halas tészta

8. 

   Tejszínes-spenótos orzo füstölt paprikás csirkemellel

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   681

   Kalória

   35.7g

   Fehérje

   27.4g

   Szénhidrát

   48.7g

   Zsír

   Még több tejszínes tészta

9. 

   Spagetti gombás-tejszínes mártással

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   1198

   Kalória

   27g

   Fehérje

   107.1g

   Szénhidrát

   71.2g

   Zsír

   Még több tejszínes tészta

10. 

    Tejszínes-lazacos tészta 6. - Kapros-citromos

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    571

    Kalória

    36.7g

    Fehérje

    79.8g

    Szénhidrát

    11g

    Zsír

    Még több halas tészta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!