Életmód

2023.03.05.

7 ok, amiért megéri reggel sétára indulnod

Szabó Anna profilképe Szabó Anna

Megeshet, hogy reggelente semmi másra sem vágyunk, csak egy csésze kávéra, ám ha ennél többet teszünk magunkért – például elmegyünk akár csak egy rövid sétára –, az hamar megmutatkozhat az egészségünkön.

A reggeli sétáknak több azonnal érezhető előnye is van, ám ha szokássá formáljuk, és rendszeressé válik az életünkben, akkor érezhetjük igazán, hogy milyen sokat tesz értünk. Hatással van ugyanis a hangulatunktól kezdve a fizikumunkon át mindenre, sőt még egyes komoly betegségeket is megelőzhetünk általa. Nézzük, pontosan hogyan hat ránk!

7 fotó

Forrásunk volt.

Főzz, értékelj és nyerj, vadonatúj játékunkban hasznos ajándékok várnak!

Még több mozgás:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

omlett

Kolbászos-sajtos omlett zabpehellyel

Ez egy egyszerűen elkészíthető reggeli, de akár egy ebédre is bőven laktató. Könnyed megoldás egy rohanós napon. Egyszerű alapanyagokból, és bármikor jólesik!! :-)))

Még több recept

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-dios-guba
diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept