Pépes vagy nem pépes?

Arról, hogy mikortól mit egyen a babánk, már több cikk is született itt a NoSaltyn, most járjuk körbe a konzisztencia témáját - azaz, pépes legyen vagy nem pépes?

Amikor második fiammal fogtunk neki a hozzátáplálásnak, felmerült a neten egy trend, amit Baby lead weaningnek, azaz a „gyermek által irányított elválasztásnak" hívnak, melynek egyik tétele szerint, nem kell pépes ételekkel kínálni a csecsemőnket, hanem kínáljuk bátran már egészen kicsi korában kézzel fogható falatokkal. Ahogy sok minden más a táplálkozástudományban, természetesen ez a téma sem fekete vagy fehér.

Azzal az alapelvvel személy szerint teljesen azonosulni tudok, hogy a hozzátáplálás, elválasztás során maximálisan érdemes figyelembe venni a gyermek igényeit, együttműködési hajlandóságát. Ez persze nem jelenti azt, hogy mindig csak azt egyen, amit ő akar, de semmiképpen sem tartom szerencsésnek az ételek erőltetését ebben a folyamatban.

Legyünk mindig határozottak, de rugalmasak, és főleg, próbáljunk valódi változatosságot biztosítani alapanyagban, ízben, színben, ételkészítési technológiában. Nem hiszem, hogy le kell tenni a voksot a pépes vagy a darabos ételek mellett, mindkettő típus része lehet a baba étrendjének, így a konzisztenciában is tudunk változatosságot nyújtani.

A hagyományos iskolák szerint itthon gyümölcs levével kezdünk, majd jönnek a pépes állagú ételek, és fokozatos az áttérés a darabos ételek világába. A jelenlegi ajánlás szerint a darabos ételekkel várjunk a gyermekek őrlőfogainak kibújásáig, amelyek közül az elsők 1,5-2 éves kor körül jelennek meg, a hátsók pedig a fogzási időszak végén, 2-3 éves korban (a fogzás tempója, a fogak kibújásának sorrendje azonban gyermekenként eltérő lehet).

Étrendtippek fogszuvasodás ellen >>

Mire figyeljünk mindenképpen, ha nem szeretnénk mindig pépesíteni a gyermek ételét?

  • Amíg a gyermekünk nem tud stabilan ülni – ez is gyermekfüggő, 8-10 hónapos kor körül alakul ki általában ez a képesség –, addig ne kínáljuk darabos étellel.
  • Ha darabos ételt adunk a kezébe, például egy hasáb sárgarépát, egy brokkolirózsát szárral, az mindig olyan állagú legyen, amit már kibújt fogaival, fogínyével el tud majszolni, ne kerüljenek nagyobb falatok a szájába, amelyekkel esetleg még nem tud mit kezdeni.
  • Sose hagyjuk a csecsemőnket, kisdedünket magára étkezés közben!
  • Asztalnál, ülve egyen, ne mászás, szaladgálás, játék közben.
  • Legyen az étkezés is a családi színtér egyik fontos eleme, együnk mi is a babával!

Babáknak való receptekért kattints ide! >>

A rovat korábbi cikkeit itt találod >>

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Másféléves korig, tehát az örlöfogak kibújásáig várni a darabos kajákkal igen felesleges, és nem is hinném, hogy a gyerek darabos ételekhez szoktatása szempontjából egy szerencsés megoldás. A gyerekek már böven az örlöfogak kibújása elött, tehát már jóval egy éves koruk elött minden gond nélkül szét tudnak "rágni", vagy még inkább nyomkodni az ínyükkel darabos, de természetesen nem túl kemény ételeket. Tehát a cikkben említett példa, mint a fött brokkoli, vagy akár a fött sárgarépa, fött krumpli, stb igen jól rágható már igen kicsi gyerekeknek is. Persze a sült marhahúst nem, ez magától értetödö mindenkinek, azt hiszem, úgyhogy ne is ezzel próbálkozzunk. De ha a gyerek szokva van mindjárt az elejétöl, hogy darabok is vannak az ételében, akkor természetesnek is veszi, és nem kell utána nagy nehézségek árán hozzászoktatni (amit az ember néha lát, hogy két éves gyerek még csak a papit hajlandó megenni, ahelyett, hogy használná a fogait, a szülök meg szenvednek, hogy most mi lesz..)!!!!

Törölt felhasználó

Tetszik ez a cikk. Nem kell a gyereknek er?ltetni semmit, amit ? nem szeretne. Nekem ikreim vannak (11 hónaposak) az egyiküknek 6, a másikuknak 1 foga van. Az egyiküknek merek adni darabosabb ételt a másikuknak csak csipegetek nagyon pici darabkákat, mert nagyon sokszor el?fordult, hogy a darabos ételt?l elkezdett fuldokolni, majd kihányt mindent amit odáig megevett. És mindenb?l nagyot akar harapni, és lenyelni úgy hogy nem rágja meg rendesen. Hisz nincs is mivel megrágnia..... Nem kísérletezek, majd eljön ennek is az ideje.... A fogínnyel rágásról pedig annyit: ha olyan jól lehet fogínnyel rágni, akkor az az id?sebb embereknek sem kellene, hogy gondot okozzon, hisz nekik egy élet volt rá, hogy gyakorolják a rágást....de lám ez nekik is gondot okoz, hisz már csak pépes ételeket esznek, vagy fogat csináltatnak :)

Címlapról ajánljuk

További cikkek