Ne töltsünk sok időt a konyhában, inkább pihenjünk. Rendezzük le az ebédet gyorsan: a laktató hármas kelkáposztaleves, csirke piccata és ribizlis kardinális lesz.
LEVES
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
169
Kalória
3.6g
Fehérje
17.7g
Szénhidrát
8.6g
Zsír
FŐÉTEL
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
479
Kalória
48.1g
Fehérje
21.6g
Szénhidrát
21g
Zsír
DESSZERT
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
nehéz
438
Kalória
6.8g
Fehérje
58.9g
Szénhidrát
20.9g
Zsír
