Még az egészséges szervezet számára is óriási kihívást jelent felvenni a harcot a kánikulával szemben. Az országos tisztifőorvos másodfokú-riasztást rendelt el egészen vasárnapig, így adunk néhány jótanácsot, mit tehetsz az egészségedért.
Másodfokú riasztást akkor rendelnek el, ha három vagy több napon keresztül a hőmérséklet eléri vagy meghaladja a 25 fokot. A Tisztántúlon akár 38 fokig is emelkedhet a hőmérséklet az elkövetkezendő napokban.
Testünk optimális hőmérsékletének fenntartása a kánikulában óriási igénybevételt jelent a szervezetünknek, ami hatványozottan igaz a krónikus betegséggel élők számára.
Ez elsősorban szív- és érrendszerünkre nézve jelent extra terhelést, de összes szervünket lestrapálja a hőség. A fokozott izzadás, ennek következtében a folyadék- és ásványi anyagok pótlása jelenti a legnagyobb kihívást. Lássuk, mit tudunk tenni az egészségünkért és jóllétünkért!
Kattints a képre, és nézd meg, hogyan veheted fel a harcot a kánikulával szemben!
4 fotó
Receptajánlónk:
Még több nyárváró tartalom neked:
