A sütőtökös sajtszószban főtt tészta az új kedvenc egytálad lesz

Azért a sütőtök az egyik kedvenc őszi/téli alapanyagunk, mert annyira sokoldalú, hogy lehetetlen elképzelni, hogy ne lehessen valaminek a sütőtökös változatát is elkészíteni. Most például a híres amerikai sajtos tésztába kombináltuk bele.

Ez a recept nemcsak finom és gazdaságos, de még a mosogatnivalókat is kordában tartja. Egy fazék és kb. 30 perc kell ahhoz, hogy igazi őszi ízeket és hangulatot varázsoljunk a vacsoraasztalra. Sőt, ezt még a gyerekek is falni fogják, mondván, hogy ez „csak sajtos tészta".

Mert ki ne szeretné a sajtos tésztát?

Lehet amerikai típusú, változatos és gazdag ízű sajtok krémes egyvelegével és szarvacska tésztával, de lehet magyaros-koleszos is egy rakat sima trappistával + tejföllel egy óriás adag spagettin.

Mi most hozzuk a saját, megcsavart mac and cheese-ünket, amiben az a trükk, hogy sütőtökös sajtszószban fő készre a tészta is, így végül egy masszív, isteni egytálételt kapunk.

Egyedényes sütőtökös mac and cheese - teljes receptért katt a képre!

Hozzávalók:

  • 30 g vaj
  • 4 ek olívaolaj
  • 600 g sütőtök
  • 1 teáskanál zsálya
  • 1 teáskanál édesköménymag
  • chili ízlés szerint
  • 5 dl alaplé
  • 500 ek tej
  • 200 g főzőtejszín
  • 30 g reszelt  parmezán sajt
  • 150 g reszelt cheddar sajt
  • 150 g reszelt mozzarella
  • 200 g reszelt gouda
  • szerecsendió ízlés szerint
  • só g
  • bors g
  • 80 g pirított tökmag tálaláshoz adagonként 1 ek
  • 50 g parmezán sajt a tálaláshoz adagonként 1 ek
Egyedényes sütőtökös mac and cheese - teljes receptért katt a képre!

Elkészítés

Egy nagy fazékban közepes lángon olvasszuk fel a vajat, és az olívaolajjal hevítsük tovább. Majd adjuk hozzá a finomra vágott fehér és fokhagymát. Szórjuk meg zsályával, édesköménymaggal és apróra vágott chilivel. Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint.

Ezt követően borítsuk hozzá a kockázott sütőtököt (minél kisebbek, annál gyorsabban megfőnek), és öntsük fel kevés alaplével. 10-15 percig pároljuk, amíg kissé karamellizálódik, és teljesen megpuhul. Keverjük meg gyakran, le ne égjen az alja. Öntsük hozzá a többi alaplevet, és forraljuk fel, majd botmixerrel pürésítsük szinte teljesen simára.

Egyedényes sütőtökös mac and cheese - teljes receptért katt a képre!

Öntsük bele a száraz tésztát és a tejet. 20-25 percig főzzük, folyamatosan kevergetve, hogy az alja le ne ragadjon. Ha a tészta megfőtt, vegyük le az edényt a tűzről, és reszeljünk hozzá szerecsendiót. Szórjuk bele a reszelt sajtokat, a goudát, a cheddart, a mozzarellát és a parmezánt. Végül öntsük rá a tejszínt is, és keverjük el sűrű krémesre.

Lesd meg videón is, hogy készült ez a masszív kaja:

Azonnal, frissen tálaljuk tökmaggal, borssal és parmezánnal megszórva. Húsimádóknak jöhet rá egy kis sült szalonna is! Ha nem vagytok nagy tökrajongók, ezzel az atom sajtos, nyúlós kajával ti is ki fogtok békülni. Egyik kollégánk bizalmatlanul kóstolt bele, végül két tányérral is belapátolt belőle.

Az egyedényes sütőtökös mac and cheese receptjét itt találod, mentsd el kedvenceid közé, vagy küldd tovább valakinek, aki szívesen elkészítené!

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon, a Viberen, a TikTokon vagy a YouTube-on!

Fotók és recept: Gerzsenyi Flóra


Még több recept Flórától:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Háromsajtos gratin burgonya

Talán a legizgalmasabb krumpliköretek közé tartozik a gratin burgonya, amely akár önmagában is megállja a helyét, főleg ebben a sajtos baconos verzióban. Az elkészítése nem bonyolult, ...

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Címlapról ajánljuk

Mit együnk éhgyomorra, ha cél az izomtömeg növelése?

Az izomtömeg növelése nemcsak esztétikai szempontból lehet fontos egyeseknek, hanem testünk optimális működésének egy sarkalatos pontja. Az edzésmunka mellett pedig egy jól megtervezett étrend is segítségünkre kell legyen. Na, de mit együnk éhgyomorra, ha izomtömeg-növelés a célunk?

Nosalty

A nagy európai zsírkörkép – A hájas tészta és a...

Nem, nem az elhízás kontinentális mértékének járunk utána ebben a cikkben, hanem utánanézünk Európa leggyakrabban használt zsiradékainak és azok földrajzi eloszlásának. A franciák tényleg vajjal eszik a vajat? Valóban egészségesebb az olívaolaj? Miért van a mai napig is zsírosbödön a nagymamák konyhájában? Zsíros tények következnek!

Kormos Lili

Nem hat a permetezés, és romlik a növény állapota? Ez...

Sok kertész számára ismerős helyzet, amikor a permetezés után sem javul a növények állapota. A kártevők továbbra is támadnak, a betegségek terjednek, miközben a drága növényvédő szer mintha teljesen hatástalan lenne. Ilyenkor nem érdemes azonnal újabb adag vegyszert kijuttatni, először célszerű átnézni, mi okozhatta a sikertelen védekezést. Gyakran ugyanis egy apró hiba áll a háttérben.

Németh Orsi

További cikkek

Top Receptek

Bodzaszörp egyszerűen

Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...