Azt mindenki tudja, hogy a termékek címkéjén feltüntetik, hány kalória van az adott termék 100 grammjában - de sokan ezt az információt már nem tudják "lefordítani". Az is nagyon szuper, ha már eljutunk odáig, hogy elolvassuk a termékcímkét, de ezt követően még a tudatos vásárlók közül is kevesen fordítanak energiát arra, hogy ezeket az értékeket átszámolják az adott termék mennyiségére.
Ebben "segít" a népszerű caloriebrands nevű Instagram-oldal, amelyik célként tűzte ki, hogy lerántsa a leplet a népszerű termékekről, és megmutassa, hogy egy-egy szelet csoki, vagy egy-egy bögre tejeskávé hány kalóriát is jelent valójában.
És most jöjjön a sivár valóság, vegyetek nagy levegőt, mielőtt átfutjátok ezeket a képeket!
Ezeket olvastad már?
Hány kalória és szénhidrát egy szelet kenyér? Videónkból megtudod!
Azt könnyen kideríthetjük, hogy hány kalória 10 dkg kenyér vagy kifli, de vajon hány kalória egy darab kifli, egy szelet kenyér? Videónkból most megtudod!
Bodon Judit dietetikus
11 egytálételötlet 500 kalória alatt
Köret+feltét egyben - ezek az egytálételek. Jól beilleszthetők a testsúlycsökkentő étrendbe sok zöldséggel és megfelelő teljes értékű fehérjével.
Bodon Judit dietetikus
5 bizarr diéta, amiről még biztos nem hallottál
Tudtad, hogy van olyan diéta, ahol szigorúan tilosak a fehér színű ételek? És ez még semmi - ennél már csak durvábbakat mutatunk az alábbi felsorolásban.
Stuth-Nagy Niki
8+1 ok, amiért nem fogysz
Egészségesen étkezel napi hatszor, keresed a light termékeket, mégis állandóan éhes vagy, és a mérleg mutatója sem mozdul a kívánt irányba. Mi lehet az oka?
Bodon Judit dietetikus
