11 egytálételötlet 500 kalória alatt

Köret+feltét egyben - ezek az egytálételek. Jól beilleszthetők a testsúlycsökkentő étrendbe sok zöldséggel és megfelelő teljes értékű fehérjével.

  1. 1.

    Rakott zöldség darált hússal diétásan

  2. 2.

    Belga rakott csirke

  3. 3.

    Light Pyttipanna - svéd egytálétel

  4. 4.

    Brazil csirkés rizs

  5. 5.

    Rakott máj pataki tálban

  6. 6.

    Dupla sajtos rakott padlizsán

  7. 7.

    Húsos rakott gomba

  8. 8.

    Currys rizs csirkemellel

  9. 9.

    Ananászos-zöldséges rakott csirkemell

  10. 10.

    Kínai sertéshús tojásos rizzsel

  11. 11.

    Marhahúsos zöldség-bőségtál

Címlapról ajánljuk

További cikkek

3 ok, amiért nem pirosodik be a paradicsom

Nem pirosodik be a paradicsomod? Ennek több oka is lehet, de szerencsére egy kis odafigyeléssel könnyedén kiküszöbölhető a probléma. Az alábbiakban megmutatjuk a leggyakoribb hibákat és azok megoldásait, hogy paradicsomjaid ezentúl tökéletesen pirosak legyenek!