Néhány edzésforma és gyakorlat – legyenek azok eszközzel vagy anélkül végzettek – közel sem annyira hatásos, mint amennyire gondolnánk, ráadásul némelyik növeli a különböző balesetek kockázatát is. Ha szeretnénk lelkesek maradni a sport terén, és megúszni az életmódváltást különböző sportsérülések nélkül, akkor a személyi edzők tanácsaira hallgatva az alábbiakat célszerű elkerülni.
4 fotó
Szerző: Szabó Anna
Ezek az életmódos cikkek is érdekelhetnek:
