Életmód 2023.03.30.

Ételcsoportok, melyek fejfájást okozhatnak

Nosalty

Bizony, az időjáráson és a dehidratáltságon kívül bizony ételek is okozhatnak fejfájást.

A fejfájás nagyon kellemetlen tud lenni, teljesen mindegy, mi okozza. Sokan mégis úgy gondolják, hogy a legtöbbször valamilyen külső hatás miatt küzdenek fejfájással, pedig akár egyes ételek is lehetnek a ludasok. Nézzük, melyek ezek! Galériánkból kiderül.

Galéria

Ételek, melyek fejfájást okozhatnak

Galéria

Ételek, melyek fejfájást okozhatnak

0 / 4

A magas cukortartalmú ételek fogyasztása után könnyedén puffadáts és fáradékonyságot tapasztalhatunk, sőt akár fejfájást is. Ennek oka, hogy ezektől az ételektől megugrik a vércukorszintünk, majd gyorsan le is esik.

Fotó megosztása:

Már egy 1995-ös tanulmányban megállapították, hogy a különböző mesterséges édesítőszerek depressziót, migrént, epilepsziát és látászavart okozhatnak, de csökkenhetik a test dopaminszintjét is.

Fotó megosztása:

A magas sótartalmú ételekre is érdemes lehet odafigyelni. Kiderült egy korábban publikált tanulmányból, hogy azoknak, akik nagy mennyiségben fogyasztanak nátriumot (körülbelül 8000 milligrammot naponta), akár 33 százalékkal nagyobb valószínűséggel fájdulhat meg a fejük, mint azoknak, akiknél a bevitt nátrium mennyisége nem haladja meg a 4000 milligrammot.

Fotó megosztása:

A feldolgozott élelmiszerek is okozhatnak ilyen panaszokat. Ennek oka a bennük található tartósítószerként használt nitrát. Kitágítja az ereket, és egyes embereknél fejfájást is előidézhet.