Az ötödik X után is kiemelten fontos, hogy elegendő tápanyagot juttass be a szervezetedbe, így talán még jobban meg kell válogatnod, milyen ételeket eszel. A femina.hu összeszedte azt a 6 superfoodot, melyet érdemes minél gyakrabban beépítened az étrendedbe, ha erős csontokat és jó emésztést szeretnél 50 felett.
6 fotó
Még több életmód itt:
