Egy durva megjegyzés az édesanyja temetésén, mindössze ennyi kellett a 47 éves Paula Denyer-nek. „Nem gondolkodtál még azon, hogy ha lefogynál, legalább olyan csinos lennél, mint a lányod? Ez a túlsúly hatalmas!” – mondta Paulának a keresztanyja. Az anyukát annyira felzaklatták rokona szavai, hogy úgy döntött, azonnal cselekednie kell.
Elmondása szerint egyébként azért hízott meg, mert volt egy operációja, ami után nem tudott mozogni, és az evésbe menekült.
Paula végül 120 kilósan kezdett bele ebbe az igen kemény diétába, alig több, mint egy év alatt 52-es méretéből 44-est varázsolt, és most éppen 80 kilónál tart!
Milyen diétát követett?
Paula a Cambridge-diétát választotta, aminek az a lényege, hogy 1500-800 kalória között kell étkezni. Fontos, hogy az étrendnek tartalmaznia kell fehérjét, nagyon kevés szénhidrátot és zsírt, vitamint és ásványi anyagot pedig az adott testsúlynak megfelelő mennyiségben. A fogyókúrázok shake-et, leveseket és különböző szeleteket és kásákat fogyaszthatnak.
Fontos azonban kiemelni, hogy ebbe a diétába csak szigorú orvosi felügyelet mellett ajánlott belevágni!
Miért veszélyes?
Sokan vitatják ezt a módszert, hiszen komoly mellékhatásai is lehetnek. Előfordulhat tőle fejfájás, feledékenység, szédülés, ingerlékenység, hasmenés, székrekedés és remegés is. Mivel nagyon alacsony energiabevitelről beszélünk, ezért a fogyókúra alatt szigorúan tilos a mozgás, ami azért is rossz, mert ha valaki visszatér a normális étkezéshez, akkor könnyedén visszaszedheti a leadott kilókat.
Ezeket olvastad már?
9+1 intő jel, hogy rosszul diétázol
Diétázol és rosszabb a közérzeted, mint mielőtt elkezdted? Furcsa tüneteket észlelsz magadon? Lehet, hogy itt a hiba!
Gyányi Ditta dietetikus
Király Linda gyomrának 4/5-ét kivették, címlapra került az egyre karcsúbb...
Király Linda látványos fogyásnak indult - a találgatásoknak, hogyan érte el mindezt, most vége, mert elmondta, hogy gyomorműtétje volt, és végre jól érzi magát.
Nosalty
Hormonproblémákkal küzdesz? Akkor ne halogass tovább, 3+1 ok, hogy még...
Egyre többen és többen küzdenek valamiféle hormonális betegséggel. Csak úgy, mint mást betegségeknél, ezeknél is sokat segíthet a rendszeres testmozgás.
Suri Andi edző
-40 kg, fokozatosan: ez Szilvi története
Szilvi kitartó munkával igen nagy túlsúlytól szabadult meg. Életmódváltásában rendíthetetlen és még élvezi is!
Bodon Judit dietetikusCímlapkép: Yahoo
