290 kcal
-
-
1040 kcalBolognai spagetti pulykahúsból
-
286 kcalTárkonyos csirkeraguleves (gyors) 5.
-
-
1362 kcalNarancstorta ahogy Csilla készíti
-
571 kcalParadicsomos kagyló tésztával
-
116 kcalSütőben sült petrezselymes burgonya
-
204 kcalPudingos erdei gyümölcs leves
-
1359 kcalAz ellenállhatatlan zserbópalacsinta
-
721 kcalCigánylecsó bográcsban
-
559 kcalSajtos vajas kifli
-
306 kcalZabpelyhes pogácsa
-
441 kcalSzaftos mustáros karaj
-
583 kcalRántott karalábé
-
785 kcalEgyben sült csirke
-
298 kcal3 perces mikrós süti Konyha Tünditől
-
810 kcalKarfiol párizsi bundában
-
471 kcalBográcsos pacalpörkölt
-
168 kcalJoghurtos avokádókrém
-
-
524 kcalRizsfelfújt erdei gyümölcs öntettel
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Fogyókúra
Végre kiderült, miért nem ajánlott gyümölcsöt enni este 6 után
A kiegyensúlyozott étrend nemcsak a megfelelő ételek kiválasztásán múlik, hanem azon is, mikor fogyasztjuk azokat. Az esti gyümölcsevés például nem mindig a legjobb választás.
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Top Receptek
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...