-
-
506 kcalBalatoni lángos
-
354 kcalMárton-napi karamellás lilakáposzta
-
370 kcalVetrece
-
408 kcalTárkonyos karalábéleves
-
428 kcalZöldségleves négyféle gombóccal
-
595 kcalHavas hegycsúcs
-
863 kcalKörömpörkölt bográcsban Kozma módra
-
-
557 kcalGyors kefires pogácsa
-
643 kcalMeggy darabos meggydzsem
-
93 kcalZellerkrémleves egyszerűen
-
630 kcalSajtos makaróni
-
508 kcalTonhalsaláta 7. - majonézes
-
331 kcalTormakrémes-lazacos falatkák
-
834 kcalHentestokány 2.
-
421 kcalReform bögrés süti
-
382 kcalTojással töltött sajtos sült krumpli
-
905 kcalPirított marhamáj hagymaágyon
-
217 kcalPárolt vöröskáposzta egyszerűen
-
300 kcalGyros fűszerpác házilag
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
bélszín
Chimichurri
Hogy mi az a chimichurri? Steak petrezselymes, fokhagymás szósszal. A The New York Cabbie Cookbook című könyv a New York-i taxisofőröktől származó recepteket gyűjti össze. Ebből a ...
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...