829 kcal
-
-
134 kcalIsteni uborkasaláta
-
981 kcalVillámgyors reszelt túrós
-
666 kcalKlasszikus New York-i sajttorta
-
109 kcalGulyáskrém házilag
-
444 kcalHordós káposzta Iluskától
-
-
820 kcalOstoros kalács
-
906 kcalMárton napi libaleves
-
671 kcalCsokis-kekszes szalámi
-
386 kcalHétvezér tokány
-
-
662 kcalDarás tészta
-
180 kcalVizes piskóta alaprecept
-
390 kcalHázi kenyérlángos
-
252 kcalOlaszos ízvilágú töltött gomba
-
236 kcalSóskafőzelék tejjel
-
986 kcalTúrós batyu Edit konyhájából
-
148 kcalTejszínes gombamártás
-
852 kcalAmerikai chocolate chip cookie
-
214 kcalTejfölös krumplileves
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...