295 kcal
-
-
-
394 kcalEgyszerű borsos tokány
-
788 kcalGyors chilis bab
-
-
767 kcalEgyszerű lekváros bukta
-
-
782 kcalHagyományos lencsefőzelék
-
142 kcalKelkáposzta-főzelék régiesen
-
-
925 kcalGyümölcskenyér egyszerűen
-
1026 kcalDiós és mákos bejgli 3. (Bejgli 6.)
-
600 kcalHajtogatott tepertős pogácsa Anditól
-
595 kcalZöldséges lencseleves füstölt hússal
-
174 kcalTejfölös gombapörkölt
-
739 kcalRizskoch citromhéjjal
-
539 kcalKlasszikus töltött káposzta
-
803 kcalLencseleves kolbásszal
-
749 kcalGyors és finom banánkenyér
-
1591 kcalZserbó nagymamámtól
-
1758 kcalDiós mákos kelt kalács Atinától
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Utazás
4 olajos mag, ami segít, ha székrekedés gyötör
Az olajos magvakról ódákat lehetne zengeni, és szoktunk is - a lényeg, hogy egyszerre sose együnk belőlük túl sokat, mert a bőrünk és a súlyunk bánhatja, de kis mértékben fogyasztva még a székrekedés ellen is bevethetjük őket.
Top Receptek
Egytálételek reggelire
A legkrémesebb rántotta
A rántotta mindig máshogy szokott nálam sikerülni, de ezzel a recepttel tuti nagyon krémes lesz.
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
amerikai palacsinta
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.