515 kcal
-
-
489 kcalSzuperegészséges túrópizza
-
402 kcalŐszibarackos rétes
-
-
652 kcalTésztasaláta Judit konyhájából
-
168 kcalGluténmentes banános muffin
-
300 kcalAlmás-banános muffin
-
442 kcalMákos guba mézzel
-
225 kcalZablisztes piskótatekercs
-
280 kcalCsokis-banános vegán muffin
-
506 kcalPalacsinta glutén és tejmentesen
-
462 kcalCsokis-meggyes piskóta Krisztától
-
717 kcalGyors vajas pogácsa Helenától
-
-
-
185 kcalFokhagymás-rozmaringos focaccia
-
350 kcalCéklalekvár
-
1073 kcalHamis burek 2.
-
248 kcalMadártej 1.
-
480 kcalOrosz káposztaleves
-
150 kcalMindenmentes almás süti
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Utazás
4 olajos mag, ami segít, ha székrekedés gyötör
Az olajos magvakról ódákat lehetne zengeni, és szoktunk is - a lényeg, hogy egyszerre sose együnk belőlük túl sokat, mert a bőrünk és a súlyunk bánhatja, de kis mértékben fogyasztva még a székrekedés ellen is bevethetjük őket.
Top Receptek
Egytálételek reggelire
A legkrémesebb rántotta
A rántotta mindig máshogy szokott nálam sikerülni, de ezzel a recepttel tuti nagyon krémes lesz.
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
amerikai palacsinta
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.