166 kcal
-
-
230 kcalRégies meggyleves
-
240 kcalZöldborsóleves csirkehússal
-
241 kcalHázi narancslikőr - 2 nap alatt
-
225 kcalKoreai marinált tojás
-
14 kcalEredeti hamis marcipángolyó
-
-
148 kcalHűsítő gazpacho
-
224 kcalZöldparadicsom télire
-
41 kcalSavanyított görögdinnyehéj
-
119 kcalÉdes paradicsomszósz
-
278 kcalBalatoni halászlé
-
151 kcalKaramellás tej
-
226 kcalThai kókusztejes-currys csirkeleves
-
246 kcalTejszínes burgonya
-
-
215 kcalTárkonyos zöldbableves Verától
-
292 kcalRégimódi krumplis palacsinta
-
264 kcalFelesborsó-főzelék
-
264 kcalMajonézes sonkasaláta
-
218 kcalHagymás-gombás csirkemáj
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...