209 kcal
-
-
238 kcalNutellás-banános puffancs
-
172 kcalTejmentes nyári hideg gyümölcsleves
-
226 kcalEgyszerű cseresznyebefőtt
-
249 kcalHideg pudingos gyümölcsleves
-
112 kcalFriss saláta öntettel
-
143 kcalFokhagymás pirított gomba
-
233 kcalLohikeitto, a finn lazacleves
-
288 kcalPuding házilag készítve
-
55 kcalHázi gyors káposzta
-
92 kcalPárolt savanyú káposzta
-
101 kcalCékla tzatziki
-
232 kcalMagyaros tepsis krumpli
-
-
267 kcalLeberkäse - német húskenyér
-
221 kcalBűntudatmentes brownie
-
-
74 kcalHagymalekvár 1.
-
151 kcalBabapiskóta
-
271 kcalMálnás-csokis kókuszcsók
-
123 kcalTejfölös csiperkegombás szósz
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...