-
-
145 kcalÉdes-savanyú mártás egyszerűen
-
158 kcalGyömbéres sárgarépa leves Pimkie-től
-
263 kcalSzilvás gyors süti
-
234 kcalAvokádókrém tojással és hagymával
-
248 kcalKrumpli laska
-
245 kcalCitromos-petrezselymes tőkehal
-
182 kcalMiso leves
-
156 kcalCukormentes egyszerű sült sajttorta
-
195 kcalKötött-tészta leves
-
173 kcalAlkoholmentes mojito házilag
-
283 kcalMadártej mikróban készült habbal
-
184 kcalSárgarépás céklasaláta
-
284 kcalMángoldos-sajtkrémes tart
-
288 kcalHázi ruszli - házi ecetes hal
-
247 kcalSzárzeller-krémleves
-
245 kcalZöldséges édesburgonya-püré
-
143 kcalJoghurtos meggyleves
-
117 kcalCsalamádé télire
-
141 kcalKarfiolleves Brigi konyhájából
-
17 kcalKínai savanyított cukkini
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...