Nashi körte - Japán körte

Leírás

Több tulajdonságban is eltér az európai körtétől. Nemcsak a gyümölcs alakja, színe, beltartalmi értékei térnek el, hanem az érési típusa is. A nasi gyümölcsei fán beérők, a fogyasztási érettség eléréséhez még a késői érésű fajtáknál sincs szükség utóérlelésre. A japán körték gyümölcse szilárd, mégis ropogós és lédús (85-86 %-a víz). Nyár végén, kora ősszel érik. A többi körtéhez hasonlóan idegen megporzást igényelnek, tehát fontos, hogy a környezetében más fajták is legyenek ültetve. Kevesebb energiát tartalmaz, mint az alma vagy a körte. Ugyanakkor magas a cellulóz-, hemicelluóz- és pektintartalma, ezért táplálkozásbiológiai szempontból nagyon előnyös. Izükkel kapcsolatban megoszlanak a vélemények, zamatuk leginkább az alma és a körte keverékét idézik, nagyon kellemes ízűek.

Nashi körte - Japán körte
42
Kalória
0.5g
Fehérje
10.7g
Szénhidrát
0.2g
Zsír
88.3g
Víz
-
Koleszterin
3.6g
Élelmi rost
7.1g
Cukor

100 g Nashi körte - Japán körte

fehérjetartalom

0.5 g

zsírtartalom

0.116 g

szénhidráttartalom

10.65 g

víztartalom

88.25 g

gramm nashi körte - japán körte?

Top ásványi anyagok

Foszfor

11 mg

Magnézium

8 mg

Kalcium

4 mg

Mangán

0.06 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.022 g

Kolin

5.1 mg

C vitamin

3.8 mg

Niacin - B3 vitamin

0.219 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

0.5 g

Zsír

telített zsírsav

0.012 g

egyszeresen telített zsírsav

0.049 g

többszörösen telített zsírsav

0.055 g

ásványi anyagok

Kalcium

4 mg

Magnézium

8 mg

Foszfor

11 mg

Cink

0.02 mg

Réz

0.05 mg

Mangán

0.06 mg

Szelén

0.1 µg

szénhidrát

rost

3.6 g

cukor

7.05 g

víz

88.25 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.009 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.01 mg

Niacin - B3 vitamin

0.219 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.07 mg

Folát

8 µg

Kolin

5.1 mg

Lutein+zeaxantin

50 µg

E vitamin

0.12 mg

K vitamin

4.5 µg

C vitamin

3.8 mg

B6 vitamin

0.022 g

0 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

6 főzelék, ami bizonyítja: tej nélkül is lehetnek krémesek a...

A főzelékekről sokunknak még mindig a menzás, lisztes tejjel felöntött verzió ugrik be, pedig ez a műfaj bőven túl tud lépni ezen. Egy kis kreativitással, jól megválasztott alapanyagokkal és néhány konyhai trükkel a gyerekkori kedvencek tej nélkül is selymesek, krémesek és szerethetőek maradnak. Mutatunk 6 főzeléket, ami bebizonyítja: a komfortkaja nem a tejtől lesz igazán jó.

Hirdetés

Legnépszerűbb cikkek

Top Receptek

Hagyományos lencsefőzelék

Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...

Lencsefőzelék egyszerűen

Egyszerű, pénztárcabarát főzelékféle, ami nemcsak az újév első napján tökéletes választás, hanem bármelyik télies hétvégén. Laktató és ízletes, ráadásul gyorsan elkészül, ...

Lencseleves

Kuktában hamar megfől, de akinek nincs kuktája, az lábosba is főzheti, csak ott kicsit tovább kell főzni, hogy jól megpuhuljon a füstölt hús és a lencse is.