Vizesedik a lábad? Van megoldás

Nyáron sokan szenvedünk attól, hogy a nagy melegben bedagad a lábunk, de ennek nem kell így lennie.

Almaecetes borogatás

A legegyszerűbb módja az ödéma házi kezelésének, ha hideg vizes törölközőbe csavarjuk a lábunkat. A hideginger a szövetekben felgyülemlett vizet visszatolja a keringésbe, és ezáltal a vese irányába. Még hatásosabb a módszer, ha a vízbe, melyet használunk, egy kis almaecetet vagy sósborszeszt is teszünk.

A nyirokmasszás is hatásos a pangó víz ellen, de ezt nehezen tudnánk magunknak házilag elvégezni; van azonban egy gyakorlat, mellyel hasonló hatást válthatunk ki, mintha kezelésbe venne egy jó masszőr. Feküdjünk le a földre, emeljük magasba mindkét lábfejünket egyszerre, majd nagy erővel kapálózzunk majdnem teljesen kinyújtott lábakkal.

Sófogyasztás

A táplálkozás is hatással lehet arra, hogy mennyi vizet tart vissza a szervezetünk. Ha sok sót fogyasztunk, a probléma biztos, hogy felerősödik. Próbáljunk meg odafigyelni a sóbevitelre, ami nem csak azt jelenti, hogy kevesebbet használunk belőle, ha magunk főzünk, hanem az előre elkészített élelmiszerek sótartalmának figyelembevételét is. Sokszor pont a szendvicskrémek, húskészítmények és hasonló élelmiszerek azok, melyekből már kis mennyiség is annyi sót tartalmaz, hogy az meghaladja a napi ajánlott maximális bevitelt.

Harisnya

Ha nem csupán annyit tapasztalunk, hogy a melegben a nap végére bedagad a lábunk, hanem komolyabb mértékben küzdünk a vizesedéssel, akkor a kompressziós harisnyák viselése is ajánlott, mert a nyomás, amit a szövetekre gyakorolnak, megakadályozza a víz felgyülemlését. Ez persze a nyári hőségben nem kellemes, ilyenkor jobb a lábakat felpolcolni, és lehetőség szerint sokáig olyan testhelyzetben maradni, ahol a láb a szívnél magasabban helyezkedik el.

Ha így sem oldódik meg a probléma, érdemes első körben a patikában szétnézni, ahol jó néhány növényi hatóanyaggal rendelkező készítményt lehet kapni. Ezeket azonban sosem ajánlatos megpróbálni házilag előállítani, akárhány recept is található az interneten, mert a növények, melyekből előállítják őket hozzájuk, szinte kivétel nélkül mérgezőek.

Ha még így sem javul a helyzet, keressük fel az orvost. Ilyenkor vízhajtót szoktak adni, ami a vese felé irányítja a szervezetben felhalmozódott vizet, és ezzel tehermentesíti a lábunkat.

És ezeket olvastad már?

Ezeket olvastad már?

(cikkünk forrását pedig erre találod)

Hirdetés

Támogatott tartalom

Hirdetés

Támogatott tartalom

Leteszteltük az Ichigót, ami a legegészségesebb ázsiai street foodot ígéri...

Vajon hinne nekem bárki, ha azt mondanám, hogy megkaphat egy prémium minőségű, egészséges ázsiai fogást olyan áron, mintha egy körúti gyorsbüfében falatozna? Kevés dolgot ehetünk ma már 2-3 ezer forint között, főleg, ha egy belvárosi étteremről van szó. Egy újhullámos streetfood-hely mégis megugrotta a feladatot: pénztárcabarát módon kínál izgalmas fogásokat, magas színvonalon. Az Ichigóban jártunk, hogy saját magunk teszteljük le: valóban ez a város legegészségesebb (ázsiai) street foodja?

Hirdetés

Támogatott tartalom

Sosem volt ilyen egyszerű a főzés!

Ha unod a fűszerestasakok pakolgatását, nehezen látod át a fűszereket, és szeretnéd letudni a mindennapi főzést bevált receptekkel, akkor ezeket a fűszerkeverékeket számodra alkottuk meg!

Címlapról ajánljuk

7 szépséges növény, ami kis kaspóban is buján nő

A konténeres kertészkedés ideális megoldás azoknak, akik kis helyen, a teraszon vagy az erkélyen szeretnének zöldellő, virágzó növényeket nevelni. Most bemutatjuk azokat a könnyen gondozható növényfajtákat, amelyek különösen jól érzik magukat kaspókban és virágtartókban.

Nosalty

További cikkek