Szakértők szerint naponta 50-100 hajszál elhullatása még teljesen normális, ám ha ennél többet tapasztalunk, vagy azt látjuk, hogy a hajunk csomóban hullik, már érdemes elgondolkodnunk azon, hogy esetleg valami nincs rendben. Ha kizárunk minden más okot – például a különböző egészségügyi problémákat vagy a túlzott stresszt –, akkor szinte biztosak lehetünk abban, hogy a hajhullás oka az étrendünkben keresendő.
Egy egészséges étrenddel ugyanis az egész testünket, így a hajunkat is tápláljuk. A különböző vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak különböző módokon támogathatják a hajkoronánk szépségét. Nézzük, melyek a legfontosabbak, ha szeretnénk elkerülni a hajhullást!
7 fotó
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
