Milliónyi sajtfajta létezik, így nagy a választási lehetőségünk, sokan azonban úgy gondolják, hogy a diéta alatt tilos a fogyasztásuk: igaz, hogy akadnak olyan sajtok, melyeket jobb ilyenkor kerülni, de jó néhány létezik, melyet ilyenkor is bátran beépíthetünk étrendünkbe.
Az MSN egyik cikkében 3 dietetikus szakértőt kérdezett arról, mely sajtfajtákat szabad a fogyókúra alatt is enni.
A szakértők egyhangúan kijelentették: legalább 5 olyan sajt létezik, melyet akár naponta fogyaszthatnak a diétázók.
5 fotó
A különböző sajtok tele vannak hasznos tápanyagokkal és vitaminokkal. Magas a fehérjetartalmuk, hasznos zsírok találhatóak bennük, ezen kívül foszfort, káliumot és B-12-vitamint tartalmaznak.
Még több tipp, hogy sikeres legyen a diétád:
