Hogy a laktózérzékenyek se maradjanak ki: “Neked is szabad!” kókusztejes mandulatorta

Nézd milyen szép ez a ropogós mandulával díszített torta! Ha a laktózmentes étrendet követed, akkor sem kell lemondanod róla. Mutatjuk, hogyan készítsd el! (x)

Hazánkban nagyjából 20%-ra tehető a laktózérzékeny lakosság aránya. Némi odafigyeléssel a laktózérzékenységgel viszonylag könnyedén együtt lehet élni, viszont a közös étkezések alkalmával előfordul, hogy emiatt háttérbe szorulnak az érintettek.

A Vénusz tisztán növényi alapú, laktózmentes sütő- és kenőmargarinok - sok más margarinnal ellentétben – nem tartalmaznak tejet vagy bármelyen tejszármazékot. Ez a mandulatorta kókusztejjel és laktózmentes Vénusz Sütőmargarinnal készül, így a laktózérzékenyek sem maradnak ki ebből az édes-krémes finomságból.

Hozzávalók:

  • 80g Vénusz Sütőmargarin
  • 150g édes keksz
  • 60g mandula
  • 2 tk kakaópor
  • 1 kk fahéj
  • 120g mandula
  • 6dl kókusztej
  • 80g cukor
  • fél citrom leve
  • fél vaníliarúd
  • 3 lap zselatin
  • 50g mandula a díszítéshez

Elkészítés:

  1. Tegyük félre a díszítéshez használt mandulát, majd a maradékot daráljuk minél finomabbra.
  2. Közepes lángon, gyakran keverve forraljuk fel a ledarált mandula nagyobb részét a kókusztejjel és a cukorral. Adjuk hozzá a fél citrom levét és a vaníliarúd kikapart magjait, majd főzzük 10-15 percig, amíg kicsit besűrűsödik.
  3. Áztassunk be 10 percre egy keverőedénybenhideg vízben a 3 lap zselatint. Vegyük le a tűzről a kókusztejes krémet, és keverjük bele a kifacsart zselatinlapokat.
  4. Aprítógépben törjük össze a kekszet, adjuk hozzá a Vénuszt, a maradék mandulaport, a kakaóport és a fahéjat, majd folytassuk az aprítást, amíg kenhető sűrű tésztát kapunk. Tegyük kapcsos tortaforma aljára, egyengessük el és öntsük rá a kókuszkrémet. Tegyük hűtőszekrénybe, és hagyjuk teljesen megdermedni.
  5. 190 fokra előmelegített sütőben 10 perc alatt pirítsuk meg a korábban félrerakott egész mandulát. Ha kihűlt, ezzel díszítsük az elkészült tortát.

További laktózmentes Vénusz-receptekért kattints ide!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Húsvéti bableves gazdagon

A húsvéti sonka főzőlevét igazán vétek lenne kidobni, amikor olyan nagyszerű leveseket lehet készíteni belőle, mint amilyen ez a húsvéti bableves is, ami nem csak maradékmentésnek jó, ...

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ha így főzöd a rizst, felére csökkentheted a kalóriatartalmát

Sokan lemondanak a rizsről, ha csökkenteni szeretnék a kalóriabevitelt, pedig egy egyszerű konyhai módszerrel jelentősen mérsékelhető az energiatartalma. Egy speciális főzési és hűtési technika hatására a rizsben lévő keményítő szerkezete megváltozik, így a szervezet kevesebb kalóriát képes hasznosítani belőle.

5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben

A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.

Top Receptek

Palacsinta alaprecept

Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...