Biztosan veled is előfordult már, hogy azzal áltattad, miközben betetted a használt tányért a mosogatóba, hogy egy kicsit később majd elmosogatod, de végül ebből nem lett semmi. Aztán rájött még egy tányér. Meg pár pohár és bögre, és hiába mondtad mindig, hogy most már tényleg elmosogatsz a végére, egy nagy torony keletkezett a mosatlanokból. A mosogatás egyértelműen senkinek sem tartozik a kedvenc elfoglaltságai közé, de épp úgy előzheted meg, hogy sokat kelljen a konyhában állnod a mosogató mellett, ha megelőzöd a helyzet elfajulását. A 2 perces szabály éppen ebben segít.
Mi is ennek a lényege?
Amikor épp bepakolsz a mosogatóba, állj meg, és kérdezd meg magadtól? Két perc – vagy kevesebb – alatt el tudod-e mosogatni az ott lévő dolgokat? Ha a válasz igen, nos, akkor megvan, hogy mivel fogod tölteni a következő két percedet.
A 2 perces szabály egy olyan időtervezési technika, amely a kifogások helyett cselekvésre késztet, mivel megköveteli, hogy az előttünk álló feladatot azonnal megoldjuk, ha az két perc vagy annál rövidebb idő alatt elvégezhető.
Ha minden potenciális „tennivalót" a 2 perces szabállyal kezelsz, amint felmerül, sok feladat – például a mosogatás – esetében megelőzheted, hogy később sokkal igényesebbé váljon azáltal, hogy a jelenben cselekedsz.
.
A tipp David Allen, a Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity című könyv szerzőjétől származik, és ugyan nem oldja meg az életed összes problémáját, de segít, hogy a kisebb, olykor idegesítő teendőket, mint a mosogatás, könnyebben letudd, és ezt győzelemként éld meg. A kis győzelmek növelik az elköteleződést és az önbizalmat, ami a közepes győzelmekhez, majd a nagy célok eléréséhez vezet. Ha mosogatásról van szó, elmosogatsz egy edényt reggel, elmosogatsz egy párat délután, és a végén állandóan tiszta és rendezett lesz a mosogatód, és ezáltal a konyhád.
Olvasd el további cikkeinket is:
