A kollagén a leggyakoribb fehérje az emberi szervezetben, ami a bőr, csontok, ínak és izmok építőköve. Kollagént testünk is elő tud állítani, ehhez viszont bizonyos tápanyagokra szüksége van. Most mutatunk 7 olyan ételt, ami fokozza a kollagéntermelést.
A kollagén pozitív hatásai:
- bőrfiatalító
- ízületek és porcok védelme
- haj, köröm és bőr egészsége
- izomépítés
- csontok egészsége
- emésztésre és szívre gyakorolt pozitív hatása
Kattints a képre, és nézd meg, milyen ételek fokozzák a kollagéntermelést!
7 fotó
